徐轩倒也不是很在意,在社交媒体上给新来的两位队友送去欢迎,又给即将离开的两位队友送去了祝福,生活就📢🜤重新回到正轨了。
......
训练、训练、训练!
事实上徐轩的训练计划一直没有停过。
早上4点20起床,4点50分🕯到租好的球🆝🐞🀿馆开始练左手上篮和中投,练到6点,🔩🃓🗕结束第一项训练。
左手上篮这东西之前也说过,看似不重要🖓,实际上很🂳重要。
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的左手上篮不弱,但也没有那么强,所以每天他都会花一点时间在左手上篮上面。🝕
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法⚜💓👙,这赛季在湖人,跟📜🛫上赛季在步行者完全♁🅛不同。
这是完全的单核球队,徐轩必须想清楚🐪🂬,一旦他的三分被限制住了的时候,有什么办法可以破局。
之前有泡椒,但现在只有他自己。
到了8点,徐轩就开始练三分了,虽然三分天赋进阶🂳为钻石,但徐轩可不会认为这🔩🃓🗕就是终点了,下面肯🏜定还有亲的等级,还需要去晋升。
10点,⚆🏋科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训练的时候,等到下午1点到晚上7点,就是那个大光头的时间了,系统的培训☼🄭防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时,每个小时练40分钟,而每个🖓40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐🖠轩的肩膀开始到脚踝,每一块肌肉都要折腾一番。
这些天,徐轩全部咬牙坚持📜🛫下来了,强度很大,这个训练强⛵🞯🗩度最🂨起码要比他去年自己训练时候大的多。
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训练、训练、训练!
事实上徐轩的训练计划一直没有停过。
早上4点20起床,4点50分🕯到租好的球🆝🐞🀿馆开始练左手上篮和中投,练到6点,🔩🃓🗕结束第一项训练。
左手上篮这东西之前也说过,看似不重要🖓,实际上很🂳重要。
是基础能力中最重要的一点。
徐轩的左手上篮不弱,但也没有那么强,所以每天他都会花一点时间在左手上篮上面。🝕
还有中投。
季后赛最犀利的武器。
这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。
没办法⚜💓👙,这赛季在湖人,跟📜🛫上赛季在步行者完全♁🅛不同。
这是完全的单核球队,徐轩必须想清楚🐪🂬,一旦他的三分被限制住了的时候,有什么办法可以破局。
之前有泡椒,但现在只有他自己。
到了8点,徐轩就开始练三分了,虽然三分天赋进阶🂳为钻石,但徐轩可不会认为这🔩🃓🗕就是终点了,下面肯🏜定还有亲的等级,还需要去晋升。
10点,⚆🏋科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训练的时候,等到下午1点到晚上7点,就是那个大光头的时间了,系统的培训☼🄭防守意识、防守脚步和防守动作。
6个小时,每个小时练40分钟,而每个🖓40分钟的训练内容都不一样,几乎是从徐🖠轩的肩膀开始到脚踝,每一块肌肉都要折腾一番。
这些天,徐轩全部咬牙坚持📜🛫下来了,强度很大,这个训练强⛵🞯🗩度最🂨起码要比他去年自己训练时候大的多。