但即便是用了她的方法的白一棠，也完全达不到最低标准，这就让她有了挫败感。
洛玖很不喜欢这种感觉。
“现在我带你们扒一遍动作，给你们一个小时自由练习，一个小时后，我会再带你们跳一遍，以此往复，直到你们学会为止。”
妈耶！
这听着都累的车轱辘训练方法，只有一个被背叛的小土豆白一棠在暗自高兴。
独乐乐不如众乐乐，让你们推我进火坑，这下好了，你们都来体验一下洛玖导师的魔鬼训练吧！
这法子虽然笨，但是也是最有效的方法。
经过了几轮的扒动作，自由训练，扒动作，自由训练……
F班又倒了一片，但成效十分显著。
包括白一棠在内，动作都开始变得流畅起来。
午饭时间依旧是那么几个菜，消耗了大能量的白一棠没等来决靡的外卖，对于餐厅的素食套餐竟然也接受良好，胃口大开的吃了两人份。
午休时间的体育馆也并不安静，还有不少勤奋的练习生在不断的完善自己的动作。
但白一棠不行，她感觉她已经把一年的运动量全部用完了，这玩意儿比军训还累！
“柴梨，有人找。”
和白一棠李喳喳背靠着背聊天的柴梨被导演喊走了，很快又垂头丧气的回来。
一言不发的就开始收拾东西。
“你怎么了？”
李喳喳转着圈问柴梨。
洛玖很不喜欢这种感觉。
“现在我带你们扒一遍动作，给你们一个小时自由练习，一个小时后，我会再带你们跳一遍，以此往复，直到你们学会为止。”
妈耶！
这听着都累的车轱辘训练方法，只有一个被背叛的小土豆白一棠在暗自高兴。
独乐乐不如众乐乐，让你们推我进火坑，这下好了，你们都来体验一下洛玖导师的魔鬼训练吧！
这法子虽然笨，但是也是最有效的方法。
经过了几轮的扒动作，自由训练，扒动作，自由训练……
F班又倒了一片，但成效十分显著。
包括白一棠在内，动作都开始变得流畅起来。
午饭时间依旧是那么几个菜，消耗了大能量的白一棠没等来决靡的外卖，对于餐厅的素食套餐竟然也接受良好，胃口大开的吃了两人份。
午休时间的体育馆也并不安静，还有不少勤奋的练习生在不断的完善自己的动作。
但白一棠不行，她感觉她已经把一年的运动量全部用完了，这玩意儿比军训还累！
“柴梨，有人找。”
和白一棠李喳喳背靠着背聊天的柴梨被导演喊走了，很快又垂头丧气的回来。
一言不发的就开始收拾东西。
“你怎么了？”
李喳喳转着圈问柴梨。