而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来🁉他以前跟七七不仅是相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们🂎🍨也跟过🆄来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下🖹🗤达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项⛞🛥🞟跑🚚🔀步🅪，围着沙场一直跑，一个时辰。”
众📓🚘📪人松口气，🏑🙛一个时辰跑步总比刚🐽才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果📓🚘📪不其然，下一刻只见侍🖸卫们拎着一大筐子袋子走了过来，🂻🔃直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙📓🚘📪袋。。。绑在脚🚚🔀腕上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路🂐🍺🍌，还能再凶残点吗？
卫玄🆨舞和七七却是二话不说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几🅪下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两☹🄔☷年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力🔇⚌🏻量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那⛞🛥🞟轻松的模样，说没🐽练🖹🗤过她都不信。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们🂎🍨也跟过🆄来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下🖹🗤达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项⛞🛥🞟跑🚚🔀步🅪，围着沙场一直跑，一个时辰。”
众📓🚘📪人松口气，🏑🙛一个时辰跑步总比刚🐽才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果📓🚘📪不其然，下一刻只见侍🖸卫们拎着一大筐子袋子走了过来，🂻🔃直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙📓🚘📪袋。。。绑在脚🚚🔀腕上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路🂐🍺🍌，还能再凶残点吗？
卫玄🆨舞和七七却是二话不说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几🅪下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两☹🄔☷年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力🔇⚌🏻量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看七七那⛞🛥🞟轻松的模样，说没🐽练🖹🗤过她都不信。