哨声响起，一班的人再顾不上说笑，迅速起身穿戴🄓☬🂠整齐，然后跑出了宿舍⛛🛂🙢。🆓
石小华站在前排，双手背后开始说话。
“你们都不是新兵，这里的训练不是为了让你们一步步往上🆨💆🏧走，而是突破你们的🗪极限！”
她回头看向众人，“你们都是有远大志向的战士，你们不比🆨💆🏧任何人差，更不比男人差！收起你们的小女生思想，时时刻刻记住了，女人也是可以有远大抱负的🂺，要做一个流血不流泪的战士，而不是一个整天只知道臭美的小女生！”
安云衫默然，看来她的皮肤，给她🃞带🍴🌑来很大的误解。
其实倒也不难理解，毕竟这个原生态星球没有内炼法则，而正常💪人的皮肤，在这种强度的训练之下，肯定不可能如她一样细嫩白皙。
可能换做是她也会产生疑惑，但是她却是🚯🖻不会同石小华这般，如此早💆的下结论，🗪当众批评教育。
“废话我就不多说了，既然来到这个女子特战队，离开的时候，💪你们就是一名合格的女战士！”石小华低喝一声。
这话自然也是说给安云衫听得。
别人听了都忍不住心里🞯冷笑，听石士长这意思，某人要不好过了。
也对，她们👽🎕刚来的时候也是细皮嫩肉的，不出半个月，🛻一个个就都成了这个样子。
说白了还是缺练！
等到🚷😁⚂她和大家都一样了，哪怕弱一点都不会有人多说什么🆥👮，顶多就是被看不起呗。
长官讲话，下边的人没人敢插嘴说什么，🚯🖻更别说反驳了。
训练很快就开始了，上午仍旧是基础训练，锻炼体能，因为是特战队，所以这里的训练强度，比之安云衫在♟连队的时候还要大。
不过这对如今的安云衫来说，已经不算什么，毕竟当初她在连队的时候，训练量就超过别人一倍，现在体能素质都提上来了，🐤就更不在话下。
仰⛔🚉卧起坐，俯卧撑，引体向上，端腹等等，男人能做的训练，女人都💆💆能做。
相比较男人，女人的肌肉更🌮加不好锻炼，需要付出更多的努力。
石小华站在前排，双手背后开始说话。
“你们都不是新兵，这里的训练不是为了让你们一步步往上🆨💆🏧走，而是突破你们的🗪极限！”
她回头看向众人，“你们都是有远大志向的战士，你们不比🆨💆🏧任何人差，更不比男人差！收起你们的小女生思想，时时刻刻记住了，女人也是可以有远大抱负的🂺，要做一个流血不流泪的战士，而不是一个整天只知道臭美的小女生！”
安云衫默然，看来她的皮肤，给她🃞带🍴🌑来很大的误解。
其实倒也不难理解，毕竟这个原生态星球没有内炼法则，而正常💪人的皮肤，在这种强度的训练之下，肯定不可能如她一样细嫩白皙。
可能换做是她也会产生疑惑，但是她却是🚯🖻不会同石小华这般，如此早💆的下结论，🗪当众批评教育。
“废话我就不多说了，既然来到这个女子特战队，离开的时候，💪你们就是一名合格的女战士！”石小华低喝一声。
这话自然也是说给安云衫听得。
别人听了都忍不住心里🞯冷笑，听石士长这意思，某人要不好过了。
也对，她们👽🎕刚来的时候也是细皮嫩肉的，不出半个月，🛻一个个就都成了这个样子。
说白了还是缺练！
等到🚷😁⚂她和大家都一样了，哪怕弱一点都不会有人多说什么🆥👮，顶多就是被看不起呗。
长官讲话，下边的人没人敢插嘴说什么，🚯🖻更别说反驳了。
训练很快就开始了，上午仍旧是基础训练，锻炼体能，因为是特战队，所以这里的训练强度，比之安云衫在♟连队的时候还要大。
不过这对如今的安云衫来说，已经不算什么，毕竟当初她在连队的时候，训练量就超过别人一倍，现在体能素质都提上来了，🐤就更不在话下。
仰⛔🚉卧起坐，俯卧撑，引体向上，端腹等等，男人能做的训练，女人都💆💆能做。
相比较男人，女人的肌肉更🌮加不好锻炼，需要付出更多的努力。