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柳眉给江小雨使了一个眼色，她比江小雨想的要长远，而且⛠🛷她比江小雨要聪明。她知道现在江小雨是不可能跟自己回家的，因为她还没有吃够苦，也没有玩够，所以现在
在合租的情况下，多一个朋友总比🚥多一个敌人好。
虽然自己并不害怕这个民间武者使坏，但所谓明枪易🜞🃒🗑躲🄤⛍🙄暗箭难防，如果跟家族有仇的人利用这小子来暗🂍🍠🉡害自己两个人，那可以说是防不胜防。
“其实教也不是不可🙖以，不过我们家🞜🔿里也有规定，家里的东西不能给外🚑💯🕖人使用。所以，我只能告诉应该怎么练，但具体还要自己摸索。”
“好。”
方肆一句话之后，忽然身体一软，双腿再也用不🚴🗨上力气了，聊天的时候，时间过了一分十五秒，这已经超过了训练计☸🄍🟥划要求的时🄖♈🆘间。
随着方肆一屁股坐在🙖地🈢上，柳💿眉摇摇头，显然是有些看不起方肆这种毅力。
“知道瑜珈术吧？”
方肆整个人躺在地上，累的眼睛有些泛花，有气无力的‘嗯’了一声。瓜子妹柳眉连🌵🃛声道：“瑜伽讲究的是境界，忘我的动作，稳定的头脑和强大的意志力，练习瑜伽的姿势，可以改善人的心理，生理，精神方面的能力，通过运动身体和调节呼吸可以达到控制心智，以及保证永久的健康。这也是一种比较好的练气技巧，可以把这种瑜伽冥想用在马🞠🕟步站桩之中，尽量的控制自己的呼吸，保持头脑的冷静和清
醒，相信只要的毅力足够，完可以事半功倍。至于那冥想的方法，应该不🎬🔋⚫需要我多说吧？所有的冥想都是不可言道的，只需要体会一个字……静。”
瑜伽冥想融合马步站桩？方肆第一次听说这么练习，当然🐄☻，也许这个世界本身就有这种训练方式，不过想来应该也不多，不然豹子头没有理由不教给自己啊？
不过也有可能就是教官藏拙，从古至今都是⛗这样，教会徒弟饿死师傅，所以师傅留一手也是很🏺🟉正常的。
至于冥想一字概之……静。方肆也深表赞同，说白🅪了跟佛学的禅是一样🚑💯🕖的，说直白一点就是凝神闭气，抛开一切的想法和🇬🛪🟋杂念。
……之后，方肆躺在地上休息💿了好几分钟，接着慢悠悠的爬了起⛮来，然后继续开始马步站桩，这次方肆按照瓜子妹说的话，凝神闭气，抛开杂念，不过可惜，最后方肆还是失
败了。
方肆本来就是俗人，🙖前世的他💿还好，因为他有钱挥霍，想的并不是名与利，他要的只是活着，乐🏓🙨着，开心着，所以比起来，他上一世的杂念要少很多。
而这一世不同，他一来就被骗了两次，然后被人看不起，可以说他现在的杂念非常♡🍄多，他需要的是钱和利，他真心的不想🇬🛪🟋再过这种为了六万块钱横财就开心兴奋的生活。
柳眉给江小雨使了一个眼色，她比江小雨想的要长远，而且⛠🛷她比江小雨要聪明。她知道现在江小雨是不可能跟自己回家的，因为她还没有吃够苦，也没有玩够，所以现在
在合租的情况下，多一个朋友总比🚥多一个敌人好。
虽然自己并不害怕这个民间武者使坏，但所谓明枪易🜞🃒🗑躲🄤⛍🙄暗箭难防，如果跟家族有仇的人利用这小子来暗🂍🍠🉡害自己两个人，那可以说是防不胜防。
“其实教也不是不可🙖以，不过我们家🞜🔿里也有规定，家里的东西不能给外🚑💯🕖人使用。所以，我只能告诉应该怎么练，但具体还要自己摸索。”
“好。”
方肆一句话之后，忽然身体一软，双腿再也用不🚴🗨上力气了，聊天的时候，时间过了一分十五秒，这已经超过了训练计☸🄍🟥划要求的时🄖♈🆘间。
随着方肆一屁股坐在🙖地🈢上，柳💿眉摇摇头，显然是有些看不起方肆这种毅力。
“知道瑜珈术吧？”
方肆整个人躺在地上，累的眼睛有些泛花，有气无力的‘嗯’了一声。瓜子妹柳眉连🌵🃛声道：“瑜伽讲究的是境界，忘我的动作，稳定的头脑和强大的意志力，练习瑜伽的姿势，可以改善人的心理，生理，精神方面的能力，通过运动身体和调节呼吸可以达到控制心智，以及保证永久的健康。这也是一种比较好的练气技巧，可以把这种瑜伽冥想用在马🞠🕟步站桩之中，尽量的控制自己的呼吸，保持头脑的冷静和清
醒，相信只要的毅力足够，完可以事半功倍。至于那冥想的方法，应该不🎬🔋⚫需要我多说吧？所有的冥想都是不可言道的，只需要体会一个字……静。”
瑜伽冥想融合马步站桩？方肆第一次听说这么练习，当然🐄☻，也许这个世界本身就有这种训练方式，不过想来应该也不多，不然豹子头没有理由不教给自己啊？
不过也有可能就是教官藏拙，从古至今都是⛗这样，教会徒弟饿死师傅，所以师傅留一手也是很🏺🟉正常的。
至于冥想一字概之……静。方肆也深表赞同，说白🅪了跟佛学的禅是一样🚑💯🕖的，说直白一点就是凝神闭气，抛开一切的想法和🇬🛪🟋杂念。
……之后，方肆躺在地上休息💿了好几分钟，接着慢悠悠的爬了起⛮来，然后继续开始马步站桩，这次方肆按照瓜子妹说的话，凝神闭气，抛开杂念，不过可惜，最后方肆还是失
败了。
方肆本来就是俗人，🙖前世的他💿还好，因为他有钱挥霍，想的并不是名与利，他要的只是活着，乐🏓🙨着，开心着，所以比起来，他上一世的杂念要少很多。
而这一世不同，他一来就被骗了两次，然后被人看不起，可以说他现在的杂念非常♡🍄多，他需要的是钱和利，他真心的不想🇬🛪🟋再过这种为了六万块钱横财就开心兴奋的生活。