可是这柔筋骨篇的名字，摆明了告诉你，🈛⚩🔈它就是筑基的功夫的一部分，可它的厚度都占了整本书的三分之一，那这书后面还能剩下啥？不会整本书都只有筑基功夫吧？
高寒想要直接打开最后内容看看。
看看这天蛇经到了最后，练到最高境界以后到底是什么模样——王蛇道人虽然修炼到了阳神境界，但他可没说过这天蛇🅬经就是完整版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，🏿☑其他鳞片上黯然无光，根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定，就目前来说，天蛇经对自己开放的内容，就🌍♘🈩是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不显示出📿♀🅔来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义就说“千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路🀺，先筑九层之台。”🎩📱🞭
所以，高寒觉得自🃁己还是应该务实一些，从头开始一步🖮步做。
看来，就算是修仙也不能一蹴而就，还是得遵守🚓💺基本法啊。♝
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边横🗅🙊向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（🎣💼🗐🎣💼🗐大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右转动身体，至♝于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动♀许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理🖼解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万🄝万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道怎么做，可身体🐍却不一定真⛶🞺🙎能做出来🖮。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配🎣💼🗐合着这别扭的动作，他的呼吸一会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这动作虽然姿势有些复杂，但🃃是运🐍动量倒也不算大。
高寒一遍遍的🖚📇😮调整身体🌤姿态和呼吸节奏🝯🎪，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好。
高寒想要直接打开最后内容看看。
看看这天蛇经到了最后，练到最高境界以后到底是什么模样——王蛇道人虽然修炼到了阳神境界，但他可没说过这天蛇🅬经就是完整版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，🏿☑其他鳞片上黯然无光，根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定，就目前来说，天蛇经对自己开放的内容，就🌍♘🈩是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不显示出📿♀🅔来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义就说“千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路🀺，先筑九层之台。”🎩📱🞭
所以，高寒觉得自🃁己还是应该务实一些，从头开始一步🖮步做。
看来，就算是修仙也不能一蹴而就，还是得遵守🚓💺基本法啊。♝
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边横🗅🙊向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（🎣💼🗐🎣💼🗐大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右转动身体，至♝于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动♀许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理🖼解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万🄝万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道怎么做，可身体🐍却不一定真⛶🞺🙎能做出来🖮。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配🎣💼🗐合着这别扭的动作，他的呼吸一会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这动作虽然姿势有些复杂，但🃃是运🐍动量倒也不算大。
高寒一遍遍的🖚📇😮调整身体🌤姿态和呼吸节奏🝯🎪，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好。