二章 、筋肉是怎么练成的(2/5)
两个巨大的哑铃落在木地板上，发出🖪🕞了巨大的声音🝛。
大汗淋漓的查尔斯坐直起来，大口大口喘着气，连擦汗的力气都🗳☉🗳☉没了🌔⚘👬。
欧姆拿起一旁的一条毛巾过去细心地帮查尔斯擦干净身上的汗水，犹🌔⚘👬如当年在梦境平台里作为女仆服侍他那😼📝会。
只是🝐欧姆同时用🚞🔡冰冷的语气对他说道：“休息十分钟，然后做一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们两人，在欧姆回☦🁨来后问道：🝛“您这🚝🔙是在训练查尔斯？”
欧姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚🎰上让我指导训练他。🙇🈔”
“这段时间我让他做一些热身训练，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”🙇🈔
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个🚨借口和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。
查尔斯确实是这么想的，阿🇬尔文慢半分钟的话🎰就会被他盛情👁留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举🗳☉起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨🝐晚上想通了，下定决🃮心在接下来的时候日子里提高自己的实力。
提⚴高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而🃚不自知，发现的时候🖩🕔为时已晚。
查尔斯所认🍣🌒识的常驻岛上的高手有那么几位，阿尔🝛托莉雅首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯🚂在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们🃚，但查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到真心的指点🅎🅞。
还有就🛦是上数学课的巨龙巴贝奇教授🖪🕞，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来☬只能得到额外的数学作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值得信任，又实☹🄗♘力高强，懂得教育方法的，就🗶☢🁈只有在战争神学院驻守🅎🅞了上千年的欧姆了。
大汗淋漓的查尔斯坐直起来，大口大口喘着气，连擦汗的力气都🗳☉🗳☉没了🌔⚘👬。
欧姆拿起一旁的一条毛巾过去细心地帮查尔斯擦干净身上的汗水，犹🌔⚘👬如当年在梦境平台里作为女仆服侍他那😼📝会。
只是🝐欧姆同时用🚞🔡冰冷的语气对他说道：“休息十分钟，然后做一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们两人，在欧姆回☦🁨来后问道：🝛“您这🚝🔙是在训练查尔斯？”
欧姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨晚🎰上让我指导训练他。🙇🈔”
“这段时间我让他做一些热身训练，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”🙇🈔
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个🚨借口和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。
查尔斯确实是这么想的，阿🇬尔文慢半分钟的话🎰就会被他盛情👁留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举🗳☉起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨🝐晚上想通了，下定决🃮心在接下来的时候日子里提高自己的实力。
提⚴高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而🃚不自知，发现的时候🖩🕔为时已晚。
查尔斯所认🍣🌒识的常驻岛上的高手有那么几位，阿尔🝛托莉雅首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯🚂在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们🃚，但查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到真心的指点🅎🅞。
还有就🛦是上数学课的巨龙巴贝奇教授🖪🕞，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来☬只能得到额外的数学作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值得信任，又实☹🄗♘力高强，懂得教育方法的，就🗶☢🁈只有在战争神学院驻守🅎🅞了上千年的欧姆了。