姬傲剑怔了一下，“自我觉察？”
姬小苏道，“人身气血旺盛之后，有时自然而然地就能感觉到呼吸🈱🂃🌄和气血的对应。练习外功，提升气血，就像是在烧一锅水，水温越热，就越容易感应。”
“所谓五转开始修习专门🖾😌⛨的内功之法，是因为修炼外家功夫之人常常在此时能感应自身呼⚣📋🙏吸和气血之间的🚼😲联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬🕰小苏想了想道，“有没有感应都没关系，你现在已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑🙤🌙惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“🗹哥哥，武偐有云，练拳如打铁🍅，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼🗹成纯钢。这句话的确是有🔚听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就🎕🐼🅐是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风🔚箱的构造，但是这和内力有什么关系？
“外👙练筋骨皮，内练一口气。🌦所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就🗔有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，🝛来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内🙃🇫🛟功强劲的🗔高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和🝎🍟风箱一样吗。
而🕰且，如果运使内🗹功是拉风箱，那分开腹🁦🈂腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是👙怎么样才能让🗹自己感觉到呼吸如同风箱一样呢？
姬傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风🃫🚲🗕箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说🌦道，“你多看看这位朋友，说不定就能揣摩出风箱之道。”
姬小苏道，“人身气血旺盛之后，有时自然而然地就能感觉到呼吸🈱🂃🌄和气血的对应。练习外功，提升气血，就像是在烧一锅水，水温越热，就越容易感应。”
“所谓五转开始修习专门🖾😌⛨的内功之法，是因为修炼外家功夫之人常常在此时能感应自身呼⚣📋🙏吸和气血之间的🚼😲联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬🕰小苏想了想道，“有没有感应都没关系，你现在已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑🙤🌙惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“🗹哥哥，武偐有云，练拳如打铁🍅，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼🗹成纯钢。这句话的确是有🔚听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就🎕🐼🅐是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风🔚箱的构造，但是这和内力有什么关系？
“外👙练筋骨皮，内练一口气。🌦所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就🗔有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，🝛来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内🙃🇫🛟功强劲的🗔高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和🝎🍟风箱一样吗。
而🕰且，如果运使内🗹功是拉风箱，那分开腹🁦🈂腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是👙怎么样才能让🗹自己感觉到呼吸如同风箱一样呢？
姬傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风🃫🚲🗕箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说🌦道，“你多看看这位朋友，说不定就能揣摩出风箱之道。”