早起有很多好处。
它既有神清气爽、🃲促进新🗆🙛陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免疫力这种生理⛏🙜上的硬性好处，
也有让大脑清醒、更有余裕规划一天安排、增加幸福🖓💊感、提高工作效🞚率等等等等，类似这样的种种潜在好处。
当然，假如你要是想问我，
为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋，🟃眼神涣散、四肢酸软，以🁬🈺上这些好处丝毫没有感觉到的同时，
顶着黑眼圈，肤色暗黄胖上半斤的看着六点的太阳，只感觉痛不欲生的扪心自问‘为什么自🍤己还活在这个世上’的话，
(?_??)我觉得你还是好好反🕦🞀省一♹下，自己昨晚究竟嗨到几点比较好。
毕竟，早起的所有好处，都建立在没有熬夜的前提🅹🚿之下，
虽然不知道多少人在🛔熬夜第二天被迫早起时，心里那种悔恨，那种懊恼，都恨不得杀了自己的下定决心，
再熬夜我就是傻逼！
但是一到了晚上，
那种自由，那种肆意...
哼，我是傻逼。
不过我们的方然宝宝从来都不会这样，♹生活在小屋里的时候他很少熬夜，平时⛏🙜早上起不来，🍤
只是单纯的喜欢赖床而已...
所以找回了久未的生物钟早起，他很快就感受到了早起的最大☺🄜一🔷个好处，
那就是白天的延长，获得了更多的时间。
我去，天竟然还亮着！？
它既有神清气爽、🃲促进新🗆🙛陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免疫力这种生理⛏🙜上的硬性好处，
也有让大脑清醒、更有余裕规划一天安排、增加幸福🖓💊感、提高工作效🞚率等等等等，类似这样的种种潜在好处。
当然，假如你要是想问我，
为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋，🟃眼神涣散、四肢酸软，以🁬🈺上这些好处丝毫没有感觉到的同时，
顶着黑眼圈，肤色暗黄胖上半斤的看着六点的太阳，只感觉痛不欲生的扪心自问‘为什么自🍤己还活在这个世上’的话，
(?_??)我觉得你还是好好反🕦🞀省一♹下，自己昨晚究竟嗨到几点比较好。
毕竟，早起的所有好处，都建立在没有熬夜的前提🅹🚿之下，
虽然不知道多少人在🛔熬夜第二天被迫早起时，心里那种悔恨，那种懊恼，都恨不得杀了自己的下定决心，
再熬夜我就是傻逼！
但是一到了晚上，
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哼，我是傻逼。
不过我们的方然宝宝从来都不会这样，♹生活在小屋里的时候他很少熬夜，平时⛏🙜早上起不来，🍤
只是单纯的喜欢赖床而已...
所以找回了久未的生物钟早起，他很快就感受到了早起的最大☺🄜一🔷个好处，
那就是白天的延长，获得了更多的时间。
我去，天竟然还亮着！？