袁浩和张辉彼💬🔸🅜此心照不宣的相视一笑，袁浩连连点头：“没问题，👈🔋就为了白天笙这个雄心壮♔志，我喊破嗓子都在所不惜。”
白天🞢🕱笙说🙋🈵了几句🞛话又想吐了，她弯着身子说：“就这么定了！”
张辉🞢🕱看到白天笙很难受的样子，赶紧把水杯递过去说：“喝一口水润润🂂嗓子，别大口大口💕👯🌚喝！”
白天🞢🕱笙很难受，她摆摆手拒绝了张辉的好意，袁浩跟蓝雪月说：“你拉着她走走，别站这里一直不动。”
跑步之后出现恶心想吐，可能是因为大脑缺氧，血液供应不足导致的，在跑步结束之后，先♔进行拉伸或走动。休息片刻之后，抬高四肢或进行倒立，能帮助下肢血液流回心脏，帮助缓解恶心不适情况。
蓝雪月乖乖的拉着白天笙说：“白白，咱们走一走吧，刚才袁浩拉👈🔋着我走了一会，我恶心想吐的感觉好多了。”
白天笙轻声说：“走吧！”
蓝雪月拉着白天笙的胳膊慢慢的在操场上溜达，张辉抱着两个杯子说：“恶心想吐不应该喝♔两口水缓解吗？”
袁浩耸耸肩：“谁知道呢，我又没恶心过。不过，我们教练曾经⛸说过：一般⚻🖣🔘来说，跑步前适当多喝🏑🙖些水，可以保证跑步时身体水分的需要，有利于身体正常的代谢，若长距离跑步，那么跑步后身体也会缺乏水分，但是一般不要立即喝水，要稍微休息等汗水自然干后在喝水为宜，以免引起肠胃功能紊乱。”
“啊🞢🕱？跑完步立刻饮水不🞻好啊！是我错📭了！我不应该让白天笙喝水的。”
袁浩诧异的看着🞛张辉：“白🃨🚒🃨🚒天笙不是没喝吗？”
张辉低声说：“刚才你转身看🌑美女时，她喝了一口。”
袁浩生气的打了张辉一下：“别胡说，这话让蓝雪月听到，又该嘲笑我了……不过喝一口应该不要紧，不至于引起那么大反应，责任不在你，别多想了。🞅👳”
张辉内疚的看着白天笙一瘸一拐的手捂着胸口🚲在操场上溜达，刘老师看了看三三两两、精神萎靡不振、躺倒在操场上的同学们，笑着摇摇头：“真像一群丢盔卸甲的逃兵。”
刘老师对着体育委员招招手，体育💆🏣委员立刻跑到刘老师面前，刘老师看到依旧很精神的体育委员满意的拍了拍他的肩膀说：“你跟同学们说一声，下课🉣🉈就回教室吧，我们就不集合了，让他们多躺一会。”
体育委员把刘老师的话传达给同学💆🏣们时，⛻🟦同学们开心的说：“刘老师💴🖃也有温柔体贴的一面啊！”
刘老师看了看💬🔸🅜力气已经用尽的蓝雪💆🏣月，想过去夸她几句，但是走⛸了几步又转身走了，他是真怕蓝雪月会骄傲，如果她骄傲自满，肯定会立刻放松对自己的要求，这八百米成绩也会立刻被打回原形。
蓝雪月和白天笙🞛走了一会也席地而坐聊起了天。
白天🞢🕱笙说🙋🈵了几句🞛话又想吐了，她弯着身子说：“就这么定了！”
张辉🞢🕱看到白天笙很难受的样子，赶紧把水杯递过去说：“喝一口水润润🂂嗓子，别大口大口💕👯🌚喝！”
白天🞢🕱笙很难受，她摆摆手拒绝了张辉的好意，袁浩跟蓝雪月说：“你拉着她走走，别站这里一直不动。”
跑步之后出现恶心想吐，可能是因为大脑缺氧，血液供应不足导致的，在跑步结束之后，先♔进行拉伸或走动。休息片刻之后，抬高四肢或进行倒立，能帮助下肢血液流回心脏，帮助缓解恶心不适情况。
蓝雪月乖乖的拉着白天笙说：“白白，咱们走一走吧，刚才袁浩拉👈🔋着我走了一会，我恶心想吐的感觉好多了。”
白天笙轻声说：“走吧！”
蓝雪月拉着白天笙的胳膊慢慢的在操场上溜达，张辉抱着两个杯子说：“恶心想吐不应该喝♔两口水缓解吗？”
袁浩耸耸肩：“谁知道呢，我又没恶心过。不过，我们教练曾经⛸说过：一般⚻🖣🔘来说，跑步前适当多喝🏑🙖些水，可以保证跑步时身体水分的需要，有利于身体正常的代谢，若长距离跑步，那么跑步后身体也会缺乏水分，但是一般不要立即喝水，要稍微休息等汗水自然干后在喝水为宜，以免引起肠胃功能紊乱。”
“啊🞢🕱？跑完步立刻饮水不🞻好啊！是我错📭了！我不应该让白天笙喝水的。”
袁浩诧异的看着🞛张辉：“白🃨🚒🃨🚒天笙不是没喝吗？”
张辉低声说：“刚才你转身看🌑美女时，她喝了一口。”
袁浩生气的打了张辉一下：“别胡说，这话让蓝雪月听到，又该嘲笑我了……不过喝一口应该不要紧，不至于引起那么大反应，责任不在你，别多想了。🞅👳”
张辉内疚的看着白天笙一瘸一拐的手捂着胸口🚲在操场上溜达，刘老师看了看三三两两、精神萎靡不振、躺倒在操场上的同学们，笑着摇摇头：“真像一群丢盔卸甲的逃兵。”
刘老师对着体育委员招招手，体育💆🏣委员立刻跑到刘老师面前，刘老师看到依旧很精神的体育委员满意的拍了拍他的肩膀说：“你跟同学们说一声，下课🉣🉈就回教室吧，我们就不集合了，让他们多躺一会。”
体育委员把刘老师的话传达给同学💆🏣们时，⛻🟦同学们开心的说：“刘老师💴🖃也有温柔体贴的一面啊！”
刘老师看了看💬🔸🅜力气已经用尽的蓝雪💆🏣月，想过去夸她几句，但是走⛸了几步又转身走了，他是真怕蓝雪月会骄傲，如果她骄傲自满，肯定会立刻放松对自己的要求，这八百米成绩也会立刻被打回原形。
蓝雪月和白天笙🞛走了一会也席地而坐聊起了天。